jak gif

http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#8 btylko zamiast lezec na maszynie stoisz i krezek mocuesz na pasku od spodni (robisz dodat. dziurkę) i ugianasz JEDNA NOGA .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

Ci co mieli po 19 tez tak urosli?? Wszystko zalezy od organizmu ,tak jak pisalem wyzej!. A skad wiesz ze gdyby naprzyklad nie palil to zamiast 10 cm nie urosli by 15cm lub wiecej

[...] Lykneliscie to ? a co jesli ktos nie ma zrosnietych tych gosci, robilem przeswietlenie nadgarstkow i wyszlo ze nie mam. Moge cos urosnac mimo ze mam 20 lat ? Bo sie zastanawiam nad jakims koxem i nie wiem czy jest sens jeszcze czekac z nadzieja ze urosne, bo ponoc jak sie walnie prolongatum to juz pozniej nie ma szans urosnac-prawda to ?

Jak zwykle wszyscy mnie zjechali :) 150mg e5d to jakies 250mg e7d a to dla mnie spoko dawka chodz nie ukrywam wolal bym 200mg e5d i moze tak zrobie... co do czasu mam dosc dluuuugich cykli, chcial bym sie zmiescic w 10tyg (z zejsciem) + 3-4tyg odblok Wiec co proponujecie madre glowy?

Kwiatula dał zaj...ste ćwiczenie Porób hantelką z supinacją nadgarstka i będzie ok. Ja tak ćwiczę i naprawdę jak dla mnie ćwiczenie bomba. Pozdro

aJAK zakrześ - ma sie talent to trza pokazać swiatu jak jest możliwość

czarnuchok już ma białko w domu, już jest zadowolony ze smaku, rozpuszczalności i praktycznie słabego pienienia się mam wanilię - bdb smakuje jak ktoś juz też sprobuje - walcie co sądzicie o białku!

jak Daro do autora: na razie za wczesnie, spokojnie dieta+trening dadza rade z supli to omega-3, ZMA 'apteczne' i witaminki

uzywany kupilem dalem 450 zl ale prawie jak nowy

wdupił 200 mety i mówi że nic nie brał, jak to jest?

gainer wg brakow w diecie ( ktorej pewnie nie masz wiec lykaj porcje ~~30 minut po treningu) jabko 5g przed 5 g po treningu w dnt 5g w dowolnej porze dnia hmb 2-3 g glute dawkuj jak dawkowales wczesniej

czego Ty chcesz się spodziewać ?? libido takiego jak na cyklu?? Przecież to chyba logiczne, ze na cyklu popęd będzie gigantyczny, a wraz z przyzwyczajeniem organizmu do wysokiego poziomu testa będzie spadał, a po cyklu do czasu aż organizm nie wróci do siebie popęd również będzie niski, daj organizmowi dojść do siebie, albo znajdź sobie jakąś [...]

jak doplacisz za testa to tez ci zrobia

Nie wiem jak green hill'e ale mastersy są znośne

Mass xxl to gainer, więc jak najbardziej pomaga w nabieraniu masy. Trzeba tylko mądrze go stosować, żeby nie pomógł w łapaniu niepożądanej masy Co to jest zma? Wstyd, żeby tego nie wiedzieć! http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=zma

Wyniki siłowe: WL: 75 obecnie ale 77kg myśle ze pójdzie MC: 101kg mysle ze 130 kg pójdzie Przysiad: nie sprawdzam bo sam ćwicze i sie boje ze jak siadne to nie wstane

dwa miesiace to sporo. Jak się przyłożysz to do 10 spokojnie dojdziesz Pytanie czy interesuje Cię trening tylko na drążku czy na siłowni?

napisz cos wiecej niz o sobie o najlepszych wynikach poszczegolnych kategorii wagowych jak pamietasz. a udanego startu gratuluje

duże brawa dla Organizatora zawody super jak zawsze ) w kat 82.5kg 1 miejsce 172.5kg 2 miejsce również 3 moje miejsce 170kg

Kolego jak chcesz stracić na wadze to daruj sobie carbo i kreatynę , a tą kasę zainwestuj lepiej w jakiś fat buner lub termogenig nie zawierający efki (np Thermo fat buner Traca) Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!